さみしさの消化法

同じ会社の人が「辞めることを考えているかもしれない」という話を人づてに
聞いて、たまらなく淋しくなりました。　気がつけばため息が出てしまう…。
人が去ることに、もう会えないかもしれないということに、関係が切れることに、
自分はこのままでいいのか、この会社にい続けていいのか、でも変えることなど
できない自分の状態と環境、そんな思いからくる淋しさ、取り残される、置いて
いかれるという不安…。
そんな思いをいったいどうやって消化したらいいんでしょう。　他の人たちは
いったいどうやってそのさみしさや不安を克服しているのか教えてほしい。
会社の人の話を聞いた日、家に帰れば家族と話をしたりテレビを見たりして、
寝る頃には心も落ち着いた状態になりました。　そうして時間を置くだけしか
さみしさを消化できる方法はないのでしょうか。　自分の心と向き合っても噛み
砕くことは無理そうで、う呑みにするしかないみたいです。
さみしさを何かで埋めてしまいたい。