３月からジムのプログラムが変更になり、いつも楽しみにしていたステップがなくなってしまいました。
インストラクターの説明によると‘人員削減’とか。。 がっくり、至極がっかりです。。
そして今日新しいプログラムに行ってみました。 エアロビクス初級とピラティスです。
エアロビクスは、ステップみたいに汗びしょびしょになるほどの激しい運動ではないので物足りないで
すが、やはりそれなりの運動量と筋肉を動かしているのでまぁまぁよさそうです。 ピラティスは、どこ
の筋肉を使ったらいいのかよくわからず「？？」な感じです。
どちらももう少し回数を重ねたら良さそうなので続けてみるべし。
