ボディケア

ようやく部屋でセルフマッサージをすることができました。
前々から良さそうなマッサージ用のオイルを見つけてはいたのですが、なかなか買いに行く
時間がなくて、先週末にやっと買いに行って早速その日に実施。
やっぱりマッサージをすると、たとえわずかでもコリがとれて楽になります。　オイルもいい感
じで、ラベンダーの爽やかな香りがしてリラックス効果もあり。　
そして翌日はジムへ行って、ヨガとボディステップをしてスッキリサッパリ。　
体のお手入れって大切です。