ジムのスタジオプログラム「ボディステップ」が楽しい! 名前にあるようにステップ台を使って音楽にあわせた昇降運動です。 45分間ほとんど休憩なし。 最後の方は疲れてしまって足があがら ず、頭もからっぽになってへとへとになるけど気持ちいい〜。。 始…
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