2009-08-12から1日間の記事一覧
予定のない週末はジムに通っています。 私は専らスタジオ利用で、とっても気に入ってるのがボディヒーリングと ボディコンバットというプログラム。 ボディヒーリングは、太極拳・ヨガ・ピラティスなどの動きをとりいれて 内側の筋肉を鍛えるもの。動き自体…
予定のない週末はジムに通っています。 私は専らスタジオ利用で、とっても気に入ってるのがボディヒーリングと ボディコンバットというプログラム。 ボディヒーリングは、太極拳・ヨガ・ピラティスなどの動きをとりいれて 内側の筋肉を鍛えるもの。動き自体…