今ジムで、シンプリーヨガ、ボディステップ、ボディコンバットのレッスンを 受けています。 シンプリーヨガは基礎体力を養うプログラム。ボディステップとコンバットは 汗だくだくになるシェイプアップ目的のプログラム。 どのプログラムもインストラクター…
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